ماساژ کمپرس گیاهی یا هربال ماساژ چیست؟
ماساژ کمپرس گیاهی پیشینه ای هزار ساله دارد و ابتدا در تایلند مورد استفاده قرار گرفته است؛ خانمهای باردار جهت تسکین درد و کاهش استرس از هربال ماساژ کمک میگرفتند. این سبک ماساژ ترکیبی از ماساژ گیاهی و ماساژ سنتی تایلند میباشد.
در هربال ماساژ از گونه های مختلف گیاهی که دارای خواص درمانی متفاوتی هستند استفاده میشود که این ترکیب متفاوت از گیاهان، درد و گرفتگی های عضلانی را کاهش داده و بدن را به آرامش عمیقی میرساند. در ادامه با نکات بیشتری از هربال ماساژ آشنا خواهیم شد. با ما همراه باشید.
هربال ماساژ شامل استفاده از گیاهان معطر و دارویی است. این گیاهان درون بالشتکهایی که به آنها کمپرس میگویند قرار داده میشوند سپس کمپرسهای حاوی گیاهان دارویی مرطوب و بخار داد شده و به آرامی بر نقاط خاصی از بدن قرار میدهند تا خواص شان از طریق منافذ پوست به بدن منتقل شود.
خواص ماساژ کمپرس گیاهی
- از بین بردن تنش و اسپاسم های عضلانی
- افزایش انعطاف پذیری مفاصل
- بهبود جریان گردش خون
- کاهش استرس و نگرانی
- درمان بی خوابی
- سم زدایی بدن
- بهبود سردرد
- موثر بر درمان برخی بیماریهای پوستی
- کاهش التهاب مفاصل
- افزایش جریان انرژی بدن
- بهبود عملکرد بدن
ماساژ کمپرس گیاهی برای همه افراد مناسب است؟
هربال ماساژ به افراد دارای شرایط زیر توصیه نمیشود:
- افراد مسن
- افراد مبتلا به فشار خون
- در صورت داشتن بیماریهایی از جمله آرتروز، پوکی استخوان یا دیسک کمر و گردن
- اگر دارویی خاصی مصرف میکنید و یا به گرما حساس هستید.
- در صورت داشتن تب، سرماخوردگی و سایر بیماریهای عفونی
گیاه هربال چیست؟
برخی از گیاهانی که در هربال ماساژ مورد استفاده قرار میگیرند شامل موارد زیر هستند:
اکالیپتوس: این گیاه برای درمان یا بهبود برخی از بیماریها از جمله سرماخوردگی ، سرفه و آسم مناسب است. هم چنین با خواص میکروب زدایی و ضد عفونی کنندگی خود بهبود زخمها و عفونت ها را تسریع میبخشد.
علف لیمو: تسکین درد و گرفتگی های عضلانی، افزایش انرژی و آرامش بدن، دارای خواص ضدعفونی کنندگی
نعنا خشک: ارامش بخش
مزایا و فوائد ماساژ کمپرس گیاهی
ماساژ کمپرس گیاهی مزیت هایی دارد که از جمله آنها می توان به این موارد اشاره نمود:
موجب تسکین درد شدید عضلات و مفاصل شده، به شدت آرام و انرژی می بخشد، گردش خون را افزایش می دهد و اندام های داخلی را تحریک می نماید، با افزایش گرمای عروق خونی موجب افزایش خون و اکسیژن در بدن شده و کارایی ارگان های مختلف را بهبود می بخشد. همچنین، گیاهان مورد استفاده در بسته های فشرده برای ماساژ نیز دارای مزایای مختلف و خاصی هستند. از ماساژ کمپرس گیاهی میتوان برای تسکین آرتروز، درد پشت، استرس مزمن و اضطراب، سرماخوردگی، سردرد، بیخوابی، یائسگی، میگرن، مولتیپل اسکلروزیس، درد عضلانی و روماتیسم و بیماریهای پوستی استفاده کرد.
در طب سنتی تایلندی، از گیاهان برای تکمیل ماساژهای درمان کننده بیماری استفاده می گردد. زیرا این ماساژ کمپرس گیاهی باعث افزایش گردش خون و جریان انرژی، آرامش و گرما شده و تنش را از بین می برد، سفتی عضلات، درد مزمن و خستگی ذهنی و استرس را نیز کاهش می دهد.
ماساژ کمپرس گیاهی برای همه افراد مناسب است؟
هربال ماساژ به افراد دارای شرایط زیر توصیه نمیشود:
- افراد مسن
- افراد مبتلا به فشار خون
- در صورت داشتن بیماریهایی از جمله آرتروز، پوکی استخوان یا دیسک کمر و گردن
- اگر دارویی خاصی مصرف میکنید و یا به گرما حساس هستید.
- در صورت داشتن تب، سرماخوردگی و سایر بیماریهای عفونی
