کلمه ماساژ از یک کلمه یونانی به نام Massein که به معنای “مالیدن” است گرفته شده و مربوط به لغت لاتین Manus به معنای “دست گرفته شده” است.
ماساژ انواع مختلفی دارد که تمرکز هرکدام از آنها بر روی قسمت خاصی از بدن است؛ لازم به ذکر است که ماساژ با رویکردهای درمانی متفاوتی نیز ارائه می‌‌شود.
ماساژ عملی‌‌ست که عمل مالش و ورز دادن بدن در آن با کمک دست‌‌ها صورت می‌‌گیرد. ماساژور یا ماسور، فشار ملایم یا قوی را در طول درمان به عضلات و مفاصل بدن وارد می‌کند تا بدین وسیله درد و تنش را کاهش دهد. ماساژدرمانگر یا ماسور یا ماساژور فردی‌‌ست که در انجام ماساژ آموزش دیده است.
فواید اصلی ماساژ
به گفته‌‌ی انجمن ماساژ آمریکا، تحقیقات اخیر نشان می‌‌دهند که ماساژ فواید زیر را به همراه دارد:
- خستگی یا درد ناشی از سرطان
- کمردرد و خشکی بدن
- آرتروز زانو
- بهبودی و درد بعد از عمل
- تسکین سندرم تونل کارپال
- فیبرومیالژیا
- تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
- کاهش سردرد
- فشار خون
- علائم ترک الکل
بر اساس داده‌‌های جمع‌‌آوری‌‌شده در ژوئیه 2016 تا ژوئیه 2017، ماساژ در آمریکا دارای سه دلیل زیر می‌‌باشد:
- مدیریت درد و سلامتی: 43.0 درصد
- استرس و تمدد اعصاب: 29.0 درصد
- نامشخص: 28.0 درصد
سایر اطلاعات جالب:
- 89 درصد از پاسخ‌‌دهنگان معتقدند که ماساژ برای تسکین درد موثر است.
- 61 درصد از پزشکان ماساژ را برای بیماران خود تجویز کرده‌‌اند.
انواع ماساژ
بیش از 80 نوع ماساژ شناخته‌‌شده وجود دارد که هر کدام دارای ویژگی خاصی‌‌ست. آگاهی از فوایدی که انواع ماساژ برای شما دارد باعث می‌‌شود بازده بیش‌‌تری را از آنها دریافت کنید.
انواع ماساژ به شرح زیر می باشند که در مقالات بعدی مشهدتجهیز به صورت مفصل در رابطه با هرنوع از ماساژ خواهیم پرداخت.
